Les enseignements spirituels de ce livre nous invitent à la pleine conscience à travers un rituel quotidien. Avec un dessin doux et généreux qui illustre les quatre saisons et notre connexion à la nature, "Une année pour méditer" guide le lecteur à travers les mots du Dalaï Lama, Virginia Woolf, Albert Einstein, Sénèque, Ralph Waldo Emerson, Mark Twain et bien d'autres encore.